每当季节交替的时候，最容易诱发咳嗽、感冒等疾病，每当咳嗽起来的时候，就会让人感到非常辛苦，有种肺部不适或者缺氧的感觉，所以出现咳嗽之后，除了要及时就医外，还可以通过饮食来进行调理，那么什么水果可以止咳？
当咳嗽的同时伴随有喉咙疼痛的情况，这里咳嗽属于炎症性咳嗽，吃点橘子可以起到祛痰止咳的效果，这是因为橘子含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，能有效缓解支气管痉挛症状，并且橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。
初期或久咳多痰的，可以吃点梨子，梨子具有润肺清燥、止咳化痰的功效，梨子水分充足，含有多种维生素、苹果酸及一些葡萄糖、蔗糖等，能促进血液循环加快体内毒素的排出，若是加入川贝母、冰糖来与梨子一起蒸熟后食用，止咳效果更佳。
如果在咳嗽时有出现气喘的症状，或者只有干咳并没有痰，那么可以吃些杏，杏果实营养丰富，其中所含的苦杏仁甙，就具有很好润肺化痰，清热解毒的作用，另外用核中杏仁来煲水喝，能起到更好的止咳平喘效果，如果只有干咳的时候，可以吃些香蕉或菠萝等水果，效果也很不错。
