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糖尿病人能不能吃稀饭

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.96W 次
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糖尿病人能不能吃稀饭

糖尿病人的血糖是非常高的,所以在日常生活中就不能吃一些容易引起血糖升高的食物,避免会加重病情,所以在给糖尿病制作食物时一定要有所谨慎,不要出现禁忌的食物,那么糖尿病人能不能吃稀饭?

1、稀饭是用大米熬成的稠状的食物,加工很细致,容易被消化吸收,因为吸收的速度很快速,所以血糖上升的速度就会变得很快,在吸收后血糖的峰值就会变得很高,所以大多数人在吃完稀饭后会发现血糖高的很明显,所以对于糖尿病人来说尽量不要吃稀饭,因为可能会出现血糖升高的现象,影响健康。

2、在平常的饮食中,患者一定要控制好甜品类食物的摄入,这类食物很容易被人体吸收,进而会导致血糖升高,增加胰腺的负担,可以在饮食中多吃一些五谷杂粮类,长期使用可以帮助降低血糖,还可以吃一些高纤维的食物,比如说玉米,芹菜,豆类,南瓜,可以防止血糖吸收过快。

3、当然也可以吃一些含糖低的蔬菜,比如说韭菜、西葫芦、冬瓜、苦瓜、茄子、洋葱,这些食物含糖量低,不会引起血糖升高,而且还可以多吃一些含钙的食物,如果患者出现钙流失的情况,会让糖尿病的病情有加重,而且要多吃一些维生素多的食物,比如说西红柿,卷心菜之类的食物,这样可以缓解糖尿病的并发症。

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