人们如果在生活中不注意保养的话，随着年龄的增大，身体的不适就会更加明显的显露出来。尤其很多人在生活中有减肥的习惯，在饮食上就会特别的控制。身体得不到营养的有效补充，身体出现疾病的几率就会增加，那么28岁总是心慌怎么回事？
首先，心慌是心脏出现不适的一种现象，当出现心慌的时候，心脏的跳动就会失去一定的规律，人们就会感觉不舒服。28岁的年纪是比较年轻的，如果患者总是出现心慌的情况，要及时到医院进行检查，看看引起这种情况的症结所在。
其实，很多人患有心慌可能是最近饮食和作息不规律的问题。如果患者近期有熬夜的现象，饮食上跟不上营养，再加上睡眠不足的话，患者出现心慌的情况就比较多见了。这个时候，患者只要改变自己的生活状态，症状就会有所缓解。
最后，心慌如果是一种病态的话，这可能是某种疾病并发前的一种征兆。患者要注意自己患病的时间和次数，如果情况频率一直在增加的话，要及时到医院检查治疗，以免是心脏出现了严重病情，耽误了治疗的最佳时机。
