红薯糊
材料:红薯500克。
调味料:适量糖。
做法
1.红薯洗净，削去外皮，切块。
2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。
效果分析
红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、便秘、孕妇睡前可服用红薯糊，第二天可轻松排便。
