不少妈妈生完孩子后过了很久妊娠纹依然没有消失，妊娠纹到底会不会自行消失呢？一般妊娠纹多长时间会淡化，怎样能有效消除妊娠纹呢。
不能消失。
妊娠纹是皮肤拉伸出现裂纹所致，生完孩子后，断裂的肌肤纤维也很难自动恢复，所以，妊娠纹不论多久，也很难自己消失，除非采取激光、磨皮等美容手段。
补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
可以涂抹精油或者除纹霜，并且适度的按摩可以增加皮肤的弹性，保持肌肤滋润，淡化已经形成的妊娠纹。
适当运动：如仰卧起坐、练习瑜伽等，运动能有效改善肌肤状态，促进妊娠纹变淡。
激光消除：有条件女性，可以采取激光方法，促进色素分解代谢，刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，帮助消除妊娠纹。
至少一年以上。
女性分娩后，随着体内激素慢慢恢复，腹部的压力也减轻，妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体淡化的时间因人而异，但至少需要一年以上的时间。
妊娠纹最后变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。
