每个女性都会经历更年期，只要稍不注意就会出现更年期综合症，女性更年期综合症对于女性的生活有一定的影响，女性卵巢功能衰退的过渡时期叫做更年期，这个期间更年期综合症的表现有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。那么，女性更年期综合症有哪些危害呢？
更年期综合症的原因
一、年轻时频繁人流。
人流会对女性内分泌变化造成影响。从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，十月怀胎机体对此早已做好充足的准备工作。而人为地中止妊娠，体内的内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个潜在的隐性打击。反复多次人流，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退。
二、忙碌事业。
现在，生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致白领女性更年期提前的又一主要原因。特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象。因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲。
加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
三、生理上的变化。
女性在生理上的变化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，这些变化引起女性的内分泌发生变化。这个原因引起的引起更年期综合征会使患者出现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等症状。
四、不及时治病。
更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。因此，要正确的对待自己的疾病，及时的治疗更年期。
更年期综合症危害有哪些
1、部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌。
2、情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等，更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念，部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。
3、有月经紊乱的发生，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
4、精神、神经症状。更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。
5、月经失调。绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
6、血管功能失调。阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
更年期综合症护理事项
注意饮食，合理增强营养。注意合理的饮食方法。少吃不健康的食物。更年期时的女性饮食要注意，尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物，少吃或者不吃腌制、膨化、油腻等食物。而且一日三餐要定时，要注意多补钙，多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜，可以多吃一些干果，比如酸角等就不错，营养非常丰富的，含钙量很高。
多进行户外活动。多进行运动，合理的运动，有助于身体的健康。女性更年期要注意放松自己，不要整天憋在家里，应该经常进行户外活动，或者踢踢毽子、练练太极拳，或者跳个广场舞等都不错的，既能锻炼身体，又能减轻更年期的一些综合症状的，而且室外空气较好，经常锻炼可以预防骨质疏松。
保证充足睡眠。注意睡眠的充足。更年期的女性要注意保证充足的睡眠，一般每天要睡够7--8个小时，而且要提高睡眠质量，不能醒睡，不能熬夜了，这一段时期的睡眠很重要的，千万不要马虎大意，不能为了工作就影响一辈子的身体了。
定期妇科检查。更年期是妇科恶性肿瘤的高发时期，要每半年至一年作一次妇科检查，以便及早发现更年期常见的器质性病变，如宫颈癌、子宫内膜癌，卵巢癌、外阴癌。许多更年期妇女往往不愿意接受妇科检查，殊不知，放弃检查就是放弃对自己生命的保护。为了自己生存的更幸福，请自觉定期接受妇科检查。
注意月经变化，如有异常应及时检查处理。更年期的主要症状为月经改变，当您月经过多时，您要考虑贫血的可能，以及子宫内膜异常增生的可能，要及时就医诊治。当您发现绝经后出血，要引起警觉，因这往往是生殖器癌症的信号，切忌忽略或害怕求医，贻误治疗时期。
更年期综合症的饮食：
一、七宝粥
强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
二、虾米粥
补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
三、地黄枣仁粥
补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
