经期持续3~7天，女性在1月以内只排出1个成熟的卵子，大多数女性在排卵日前3天和后4天容易怀孕，卵子从排出到生存2~3天左右，经期时间排卵过去，因此怀孕的概率很小。
一、生理日同房危害
生理血非常多细菌繁殖，生理日女性抵抗力低，特别是子宫内膜容易感染。
二、经期同房注意事项
1、不宜做任何的剧烈运动，例如：高跳、跑步等，游泳更是要避免的。
2、不宜吃生冷、带有刺激性的食物，会影响到子宫的收缩，还可能会导致经血排出不畅，之后每次月经出现痛经的现象，咖啡、浓茶更是要避免。
3、不应该穿紧身衣。
4、拔牙、吃药是不合适的。
5、卫生清洁，更换内衣和卫生巾。
6、保持心情舒畅，情绪稳定，防止月经不调。
7、注意保温，根据天气情况更换合适的衣物，禁止长时间坐在凉爽的地方，用冷水洗头，洗脚等。
三、生理日的维护方法
1、日常护理很重要，早晚用温水洗脸，洗脸用品温和，不刺激，选择纯植物。
2.注意防晒霜，特别是皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，引起黑色素、黑色斑点。
3、饮食上要均衡，多饮水、多吃含有维生素B的食物以及含有铁质的食物。
