哺乳期是指产后选择母乳，产妇用自己的乳汁喂养宝宝的时间，时间长度一般在10个月左右。哺乳中的母亲在哺乳中，为了自己和婴儿的健康，需要注意自己的饮食。请不要摄取影响乳汁分泌的食物或影响乳汁质量的食物。避免哺乳效果下降，影响婴儿的发育和成长。
哺乳期可以吃冷饮吗？
1、哺乳期妈妈的肠胃功能比较敏感，过量吃冷食容易使肠胃血管突然收缩，降低消化功能，出现腹痛、腹泻等症状。因此，哺乳期的母亲不推荐吃。
2、假设哺乳中的母亲吃了冷饮，冷饮会用牛奶被婴儿摄入身体，引起婴儿腹泻和其他不良现象。
3、除此之外，冷饮没什么营养价值，还含有多种食物添加剂，不太健康。
哺乳期饮食注意事项
1、哺乳期不要吃太油腻的食物，母乳中脂肪过多也不利于婴儿的消化和吸收。
2、哺乳期不要吃未完全煮熟的半生食物和辛辣食物，以免细菌感染引起腹痛。
3、哺乳期间不吃大蒜、韭菜、茴香等干燥热的食物，也不吃。吃了容易着火，母体发烧了。
