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产后如何维护

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具体看孕妇是什么样的生产状况,如果生产顺利,饮食不受影响,补充后看孕妇的个人身体状况。身体状况和消化功能弱,不宜多吃,每天一两个鸡蛋和其他食物就差不多了,多吃的话反而会对孕妇造成影响。如果是剖腹产24小时后胃肠功能恢复,肛门排气后可以吃流质性的食物。

产后如何维护

产后保养

1、产后营养和产前一样重要,然后补充妊娠和分娩的损失,恢复健康的身体,养育孩子,保证奶的供给,根据孕妇的食欲逐渐增加饮食量,为了母亲和孩子的健康,吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物,营养组合多样化

2、保证充足的睡眠,孕妇分娩后,就像参加激烈的活动一样,感到非常疲劳,前几天应该好好卧床休息,保证产妇的身体恢复。孕妇会阴部无伤口的,在6~8小时内可以做起,第2天下床活动时做抬腿抬头的热身运动,帮助腿部和腹部肌肉的恢复,预防肚皮松弛。

3、产后第十天,子宫恢复原位,进入盆内,产后半个月可做轻巧家务,产后一个半月阴部肌肉恢复不足。不要做重工作,会导致子宫肌肉下垂。

4、剖腹产在伤口恢复前要给产妇做有利于伤口恢复的饮食,避免产妇在月子期间感到不舒服。

5、保持良好的休息时间,使孕妇恢复健康。

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