哺乳通常是孕妇在分娩后用自己的乳汁喂养婴儿的过程。哺乳期是母亲们经历妊娠期后需要注意的另一个时期。哺乳期间，母亲们一般会发生各种各样的症状，这些症状是母亲们应该注意避免的事情。
1.奶量减少，乳房膨胀。母亲们体力弱、心情不好、乳腺堵塞引起乳房膨胀感，牛奶可能会减少。为了对这种情况采取相应的措施，母亲们需要按摩膨胀疼痛的地方来缓和。
2.食欲大大减少。母亲们经历了生产后的时期，出血过多，身体体质变弱，进一步影响食欲，营养不足，牛奶的稀释和量也变少。
3.哺乳期间可能缺钙。哺乳期缺钙可能会导致产妇四肢痉挛。在类似的情况下，应及时补充钙进行治疗。尽量多吃富含钙的食物，如骨头、虾和牛奶。此外，应注意少吃辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。不仅可以补充饮食，还可以经常晒太阳，补充钙。
4.哺乳期回奶的现象也很普遍，最好避免乳房受到压迫和过度劳累，保持充分的睡眠。
当母亲们的体质极其虚弱时，也会产生一系列不良症状。常见的症状有头晕、食欲下降、恶心等，其中体质弱时最常见的症状是头晕，哺乳期间多休息，摄取足够的营养，头晕症状逐渐好转。
