怀孕准备期间，男女双方都应禁止饮酒。男性长期饮酒会导致精子发育不良，增加儿童先天畸形和智力低下的风险。女性饮酒的危害更大，不仅影响卵子的质量，怀孕后喝酒，酒精通过胎盘被胎儿吸收，影响胎儿的发育，也会导致胎儿的发育畸形和智力发育受损的风险。怀孕前3个月是胎儿发育的重要时期，必须禁酒。
准备怀孕期间做什么准备
1、准备怀孕前，夫妇需要进行妊娠前检查，包括血液检查、尿液检查、肝功能、肾功能、心电图、肝、胆、脾的超声波检查，女性需要检查子宫附件的超声波检查，同时检查白带检查，必要时检查TCT
2、备孕期间，夫妻双方还应服用叶酸片，提高生殖细胞质量。
3、注意多参加户外文体活动，提高身体素质。
4、注意休息规律，避免熬夜和压力，保持平静乐观的心情。
怀孕准备期间的饮食禁忌
1、颧骨女性尽量不吃辣的食物，这种食物会引起正常人的消化功能障碍。例如胃不舒服、消化不良、便秘、痔疮。
2、备孕期间女性应尽量避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在糖尿病患者。
3、腌制食品也要远离。腌制食品中含有大量大量的亚硝酸盐、苯并麓等，对身体不利。怀孕期间吃腌制食品，流产、早产等，胎儿畸形。
4、酒精类饮料会导致宝宝畸形和智力迟钝。因此，在准备怀孕的前半部分，夫妻应该戒酒戒烟。
