对女性来说生孩子很重要，不是为了完成任务，而是伴随着新的生命成长。但是，现在女性的工作和生活压力不亚于男性，一方面应对繁忙的工作，工作结束后面对生活中的各种琐事，加上女性的坏习惯，生育能力越来越差。现在不孕不育的比例逐年上升，女性不孕占据了其中的一大部分，其实从脸上可以看出女性的生育能力如何。
如何通过脸看出女性的生育能力？
1、鼻部油腻和长胡须
多囊卵巢综合征患者油脂分泌较多，鼻唇沟两侧皮肤稍微发黄油腻。此外，患者体内荷尔蒙水平不平衡，特别是男性荷尔蒙分泌高，刺激毛发生长，扰乱正常排卵功能，影响女性生育能力。
2、嘴唇干燥有白屑
嘴干燥的原因一般是身体缺水和维生素a不足，女性体内缺乏维生素a会引起胎儿缺陷。因此，女性应该更加注意观察嘴唇。如果嘴唇干燥，皮屑白皙，去轻型医院进行微量检查，看看体内是否缺乏维生素甲。在此期间，她们应该多吃含维生素甲的食物，如胡萝卜牛奶和鸡蛋。
哪些因素会影响女性的生育能力？
1、年龄
23~28岁是女性最好的生育年龄，30岁后生育能力逐渐下降，尤其是35岁后。
2、过于肥胖或盲目减肥
肥胖会扰乱内分泌，阻碍排卵，同时诱发双型糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病，也会引起女性不育。盲目用减肥药或节食减肥会使内分泌紊乱，导致月经周期失调或排卵停止。另外，减肥也会使体内营养不均匀，微量元素不足，生育能力下降。
3、精神紧张
精神紧张，环境突然变化，情绪变动大等，内分泌和月经周期紊乱，闭经。此外，一些化学物质毒素也会破坏卵细胞，混乱内分泌，如杀虫剂、室内装饰、防水服装等。
4、不良的性习惯
没有注意性生活卫生和有多个性伴侣等会引起盆腔炎，导致女性不孕症。月经期间子宫内膜脱落，子宫颈口微张，此时性生活细菌侵入骨盆感染，逆流的月经血液也储存在骨盆中，形成子宫内膜异位症，破坏女性生育能力。
5、患生殖器官炎症
女性患阴道炎时，阴道内酸碱度变化，白细胞数增加，妨碍精子生存。另外，如果不及时或彻底治疗骨盆感染，输卵管会粘连或狭窄，不育或异位妊娠会被诱发。
6、多次人工流产
多次人工流产，子宫内膜越来越薄，不利于胚胎正常。同时还会引起盆腔附件炎或输卵管炎，导致输卵管狭窄或堵塞，导致不孕。
温暖的提示
女性为了提高生育能力，必须停止坏习惯。科学地为身体摄取营养，避免吃冷辣刺激性食物，多吃含植物雌激素、维生素、蛋白质的食物保护卵巢和子宫。
