怎么才能有效预防不孕不育，近些年来，随着生活和工作的压力越来越大，这使很多人都养成了不良的习惯，每天熬夜加班，严重影响身体健康，若长期下去会引发不孕不育的出现，对整个家庭都有伤害，因此，及时预防是关键，那么，该怎么做？让我们看看介绍。
如何有效预防不育
一、提高性生活质量
提高性生活质量对预防不育有很好的方法，而且女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮后急剧降低负压，精子容易向内游入子宫腔。另外，性兴奋时，子宫位置上升，子宫颈口与精液池的距离更近，有助于精液向内游入。
二、保持外阴清洁
保持外阴清洁是预防女性不育的方法，专家指出月经期间注意卫生，月经期间禁止性生活，预防骨盆感染炎症。如果婚后短期内没有计划生育的女性，应采取避孕措施，避免重复流产导致继发性不孕。
三、消除不良生活因素
一些不良因素也会引起不育，如嗜烟、酗酒、乱服药品(特别是安眠药和雌性、雄性荷尔蒙等)是诱发婚后不育、胎儿畸形、自然流产的原因之一。男女双方都要戒烟少喝酒，不要乱吃药。
如何有效预防不育，以上内容介绍了这个问题，希望对患者的治疗有所帮助。
