现在痛经已经成为许多女性朋友的常见症状。由于体质虚弱或饮食习惯差，生理痛对女性来说非常痛苦，对工作和生活和女性朋友的健康也有很大影响。有些女性喜欢在生理痛时贴上温暖的婴儿来缓解症状，这对身体有副作用吗？
一、痛经期间使用暖宝宝，有什么副作用？
实际上，暖宝宝主要通过铁粉、活性炭等物质发热维持人体温度。使用正规厂家生产的暖婴儿，对人体没有什么危害。对于经期女性来说，使用暖宝宝可以在一定程度上缓解症状。但是，女性朋友在使用温暖的婴儿时，必须注意不要贴在自己的小腹上。
温暖的婴儿发挥作用后，温度相对较高，可能会烫伤皮肤。同时，人体的血液在温度的作用下更加活跃，流动速度更快。因此，这样使用暖宝宝会增加女性月经量，影响健康。但是，正确使用暖宝宝对身体没有副作用，没有必要担心。
二、如何缓解痛经？
1、泡脚
大家都知道，定期泡脚对身体有很大的好处。泡脚可以促进人体的血液循环，有助于去除人体内的湿气，促进人体健康。痛经是人体湿气过重，身体发冷，可以养成浸脚的好习惯。从身体内部调理，缓解痛经，摆脱痛经。
2、避免吃生冷食物
生冷食物吃得太多，会增加体内的湿气，增加生理痛的症状。因此，女性应养成少吃生冷食物的习惯，保证子宫健康。子宫一旦健康，就不会出现生理痛的症状。
3、注意保暖
现在很多女性为了追求美丽，大冬天也穿得很薄。长期以来，人体的体温会变低。低体温难以维持子宫健康，容易引起子宫收缩，生理痛恶化。因此，女性朋友们要重视，注意保温，缓解生理痛，避免痛苦。
4、补充血气
中医认为痛经是由于女性血气不足引起的，补充血气自然会远离痛经。因此，各位女性朋友可以在平日里通过食疗或者一些温补食品达到补气血的目的。
痛经对于女性来说是一个信号，提醒女性朋友们需要注意自身的健康。温暖的婴儿可以缓相关症状，但最终是暂时缓解。因此，长期被痛经困扰的女性朋友们，为了缓解痛经，必须采取行动，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
