经血量少的原因有很多，比如情绪不稳定环境、压力过大、妇科炎症等。这也可能是，雌激素水平低，子宫内膜变薄。或者自己贫血和血气不足引起的。也可能是宫腔粘连和宫颈粘连引起的月经不畅。或者长期服用避孕药等。正常月经是每月一次定期阴道出血，正常月经量约为30～50ml，持续3～7天。月经量少是指少于20毫升的量或少于3天的时间。
生理量少的原因
1、激素紊乱。例如，雌激素水平低，雌激素和妊娠激素的比例调，月经紊乱。
2、情绪障碍。例如特别生气和高兴或压力过大。
3、饮食习惯不好，喜欢吃冷的东西，长期生活在湿冷的地方。
4、流产、上环、输卵管结扎、子宫内膜息肉、子宫腔手术等妇科手术月经量少。
生理量少的调理方法
1、注意饮食。月经开始前一周左右，女性应避免吃冷、辣的食物。可以喝很多水，摄取富含纤维素的食物，使大便顺畅。月经期间喝红糖水可以调节身体。
2、消除疲劳。身体过度劳累会影响身体器官的功能，也会影响新陈代谢。因此，女性在月经期间应避免剧烈、长期的运动，注意休息，保证睡眠、生活规律，避免熬夜。
3、保温。除了不吃生冷食品外，月经量低的女性应该避免使用冷水，尤其是冬天。长时间坐在空调房间里，注意保温，不要感冒。
