正常月经周期为28-35天，一般为28-30天，月经提前1周和错误1周，无其他伴随症状是正常现象。从来月经的第一天开始计算，如果月经提前超过7天，或者月经错误后超过7天，或者连续几个月出现这种现象，或者个别患者几个月不来月经，或者月经频繁十几天一次，临床统称月经不调。例假日超过10天也不正常。
一、经期注意事项
1、经期注意卫生，更换卫生巾，避免感染。
2、饮食尽量吃营养丰富、温暖的食物，不要吃寒冷的食物。
3、经期避免剧烈运动和情绪波动，保持心情舒畅。
4、生理日尽量不要做爱。同时避免不必要的阴道用药和内诊检查。
二、月经延迟的危害
1、不育，月经延迟最严重的危害是女性出现不育症状，月经延迟对育龄女性的危害很大。
2、引发妇科炎症，月经总是推迟对于女性身体健康有很大的危害，可能会出现月经性关节炎，宫颈炎，月经性哮喘等疾病。
3、影响美容，月经延迟的女性，脸上容易出现斑点、痤疮等，老化快，严重影响女性脸部美丽。
