要保持两性健康 夫妻合理性生活很重要很多人在自己的健康问题上发生了功能下降的表现 或者夫妻感情下降 几乎没有性生活 长期以来都有影响因此 要合理维持性生活规律 促进彼此的感情 调节身体 保持内分泌稳定很多人说人老了就不能性生活 这种说法有根据吗？
性生活没有相关的年龄界限 到了老年阶段还有性需求 而且身体健康 合理性生活也有好处 不是说老了就不能性生活当然 这里有很多注意事项合理性生活是保持健康的前提
注意什么可以安全性生活？
1、控制频率
老年人想做爱 也要注意频率问题 不要太频繁许多老年人的性生活没有控制 过于频繁的性生活会伤害身体由于一些老年人身体逐渐老化 重要器官功能下降 如果性生活频繁 身体可能会变弱为了避免这种情况出现 控制好性生活频率很关键 建议一个星期到两个星期进行一次性生活即可
2、注意身体清洁
老年人也可以合理同房 但是注意私密部位卫生很关键如果细菌繁殖 继续性交叉感染容易导致细菌入侵 生病的概率很高性生活前后局部清洁保持身体清洁卫生状态 病积极预防 夫妻生活质量提高
3、姿势合理
老年人做爱要注意姿势的正确性 不要盲目尝试难度高的姿势许多老年人为了追求刺激 有尝试的心理 难易度高的动作可能会受到影响老年人身体衰老过程中骨骼脆性增大 身体没有那么柔软 难易度高的动作可能会造成伤害 所以不要轻易尝试
4、注重补充营养
老年人性生活后 要注意补充营养物质因为性生活后会消耗很多体力 所以不注意补充营养恢复精力的话 对健康不利及时获得人体所需的营养 保证营养物质的全面获得是保持体力充沛、促进健康的关键 可以防止体力不足的影响
5、不要利用药物提高性功能
年纪大了也可以性生活 但要避免用药许多人身体老化后功能下降 可能会利用壮阳药提高性能出乎意料的是 这些药物也有副作用 过度依赖药物也会伤害身体 使用药物一段时间后可能会依赖 身体的重要器官也会加重负担 在看不见的情况下会伤害身体因此 有必要纠正这种坏习惯 不要依赖药物来提高性能
