子宫内膜异位症这种疾病，相信女性朋友不知道。因为有很大的危害性，所以能给大家留下深刻的印象。那么，你想缓解症状带来的痛苦吗？以下是专家总结的几种方法，希望能帮助大家的健康，让患者更好地摆脱疾病的烦恼。
在此提供家庭治疗措施:
1、多吃含n-3脂肪酸的鱼秋刀鱼，深海鱼含11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的前列腺素良药，多吃是有益的。
2、热饮和多喝热饮躺在床上休息，用热蒸汽和热水袋涂在腹部和背部，可以减轻子宫内膜异位的女性的不适。或者你可以喝更多的热饮。
3、运动可以缓解疼痛运动减少雌激素含量，延缓子宫内膜异位生长。运动也促进体内制造脑内咖啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，如行走，因为过度振动会拉动愈合和疤痕组织。
4、减少咖啡碱摄取量汽水、茶、咖啡等含有的咖啡碱似乎会加重一些女性的疼痛，建议女性避免咖啡碱。
5、指压疗法可以用指压法缓解疼痛，有两个穴位。一个是脚内侧约脚踝骨上5厘米处的三阴交穴，另一个是拇指和食指形成v字形底部的合谷穴。请注意尽量用力按压。
目前患有子宫内膜异位症状的女性朋友们明显比往年上升，该病严重刺激子宫最后引起内膜异位，影响女性朋友们的正常生活，给工作带来很多不便，该病应及时治疗，同时了解子宫内膜异位症的注意事项。
专家介绍，子宫内膜异位症的症状是月经失调，经期时间短，月经量多等，这些症状增加了从经血到输卵管流的次数。经期腹痛的患者，由于血中前列腺素分泌增多，子宫强烈收缩，经血逆流增加。另外，子宫位置不正确，子宫位置向前屈服容易出血，子宫向后屈服，程度严重的人容易出血。
专家首先要重视子宫内膜异位症状，积极检查和治疗疾病。据统计，现在有些症状属于遗传现象，所以患这种疾病的女性可能是普通人的7倍左右，平时需要定期去医院全面检查，预防疾病的发生。
可以通过减少排卵的方式进行预防，适当的服用避孕药可以减少排卵，增强免疫力，患者们应该随时保持乐观开朗的心情，在任何情况下保持积极的态度，其次适当的运动提高自己的免疫力也有助于预防。
