患有子宫腺肌病的患者尤其要注意均衡饮食，养成健康合理的饮食习惯。患者需要补充足够的矿物质，并且在饮食的口味上也要注意，避免食用的食物过咸或者过甜。要注意少食多餐，每一餐都要进食足量的水果、蔬菜、鱼肉和鸡肉等食物。
1、要保证每天摄取身体需要的足量的维生素等微量元素，如果不能够从食物中获得足够的营养，也要通过口服营养品的方法来补充维生素。
2、患者尤其需要少吃寒食，因为是子宫疾病，寒食对于女性的子宫是非常不好的，容易造成宫寒。就算是夏天的天气较热，一些女性会喜欢吃寒食、喝很冰的冷饮，这些都会加重女性痛经和月经不调的症状。
3、现在女生很喜欢喝咖啡，但是咖啡会影响人体血管的收缩和血液的循环，尤其是在经期的时候，本身就血液不畅，这时候如果再喝咖啡，就容易造成血液流通不畅，加重痛经和经期不调的症状。
