胃食管反流在生活中是很常见的一种疾病了，通常会吃药来抑制胃酸分泌过多，但是一停药就会复发，这是为什么呢？如何预防胃食管反流复发？下面本站小编就带来介绍。
大家都知道，胃病大多都是慢性病，胃食管反流病也是如此。胃食管反流病并不是单纯的说胃酸分泌太多了，它是因为胃和食管连接的这个部位贲门松弛了，贲门松弛导致此部位的抗反流功能减弱。
就像一道门，关不紧了，那胃里的胃酸、胃蛋白酶等物质就容易返上去，而吃抑酸药、促动力药等只是单纯地为了抑制胃酸分泌过多，或者促进胃内排空来保护食管和咽喉黏膜不受过多的损伤，而这样的药物治疗并不能从根本上解决贲门松弛问题，只是缓解一些症状，所以反流还是存在的，这就是为什么很多人停药后症状就会复发的原因。
不良生活习惯及不当饮食均可诱发反流症状，因此积极调节和合理改变对防止疾病反复发作至关重要。主要包括以下几点：
1.超重或者肥胖可使腹压增加，尤其是腹型肥胖，腹压增加后可加重反流症状，所以积极减重是非常必要的。
2.烟酒均为反流的重要诱发因素，摄入量越大，反流发生率越高，所以，积极戒烟酒是控制反流反复发作的有效方法。
3.合理饮食。许多食物和饮料可加重反流，应尽量避免或减少食用，如辛辣或酸性食物、高脂饮食、巧克力、咖啡、浓茶、糯米、红薯和碳酸饮料等。适当增加蛋白质摄入、高纤维饮食等则可帮助改善反流。
4.切忌暴饮暴食，睡前3小时最好避免再进食，餐后也不宜立即平躺，应适当活动。
5.胃食管反流病与精神心理因素有非常密切的关系，高度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可诱发或加重疾病，因此，患者平时需要注意情志调护，避免精神刺激，维持心态平衡，保持积极乐观的情绪，做到劳逸结合，如不改善可寻求心理治疗。
6.必要时可适当抬高床头，或采取左侧卧位都能在一定程度上减少反流的发生。
7.一些导致腹压增加的其他因素，如经常穿紧身衣、腰带过紧、反复弯腰、屈曲等，也应适当注意纠正。
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