女性月经周期越短更容易变老，这是由于体内雌激素过少所致，也在一定程度上会影响受孕率，那么，女性月经周期短怎么调理呢？接下来本站小编就来说一说。
首先，女人经期太短易衰老，月经周期短主要是内分泌失调造成的，雌性激素分泌过少也会导致月经周期短，女性体内雌性激素分泌过少会影响皮肤的正常代谢，会导致皮肤失去以往的弹性和光泽，长期以往会出现衰老的现象。
其次，雌性激素能促使皮下脂肪堆积，能够让体态变得更丰满，而且可以保持人体内的钙质，能有效避免钙质的流失，从而能让女人的皮肤看上去更柔嫩细腻，一旦体内雌性激素分泌过少体内循环速度变慢，皮肤会出现老化的现象。
最后，月经周期短会让女性衰老得更快，因此要注意月经周期的调节，同时也需要调节内分泌和雌性激素，女人应该要多吃些豆制品，豆制品中含有异黄酮，同时也含有植物性雌性激素，能够调节雌性激素分泌水平。
当月经周期少于21天时，即可认为月经周期缩短，此时也应当引起注意，这很可能是因为黄体功能不足，从而出现黄体早衰。黄体功能不足会影响卵子发育，增加受孕困难。
另外，长期慢性子宫内膜炎也会引发阴道不规则出血，看似大姨妈频频到访，其实则不然，这种情况要及时去医院就诊。
1、用乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓，将所有中药材放入鸡腹内用线缝合，然后放在砂锅中煮熟，煮熟后加入适量食盐即可食用，这款食疗具有健脾养心的作用，并且具有益气养血的功效，坚持服用能很好的调节女性月经周期短。
2、可经常用益母草、红枣、鸡蛋共煮汤喝，这款食疗具有补血的作用，能改善气血虚亏的问题，并且能有效改善产后身体虚弱的状况，比较适合经期短血量少的女性，能有效改善女人经期短的问题，而且能有效调节气血虚亏。
3、月经期要保持精神愉快，避免精神受到刺激，避免情绪波动过大，否则会影响月经正常排出，有可能会出现月经量少以及经期短的问题，女人尽量注意个人卫生，并且要做好预防感染的措施，注意生殖器官的清洁卫生，月经期间可以吃些补血的食物。
