怀孕准备是指夫妻双方在怀孕前应做好的准备，包括怀孕前身心调理的准备。妻子在怀孕准备开始时需要服用铁叶酸片。怀孕的男人和女人应该吃铁叶酸片吗？铁叶酸片一天要吃几次？让我们一起来看看。
铁叶酸片由富马酸亚铁、叶酸、微晶纤维素、羧甲基淀粉钠、麦芽糊精、硬脂酸镁等成分组成。促进婴儿神经细胞和脑细胞的发育。叶酸缺乏容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脑裂纹和无脑的发生率。一般来说，每天吃一次，一次吃一次。不建议13岁以下儿童服用。
备孕的男女都要吃铁叶酸片吗？
孕妇应吃铁叶酸片，建议夫妇在怀孕前三个月开始吃叶酸，男性也需要吃叶酸，提高受精卵质量，也能增强精子活力，降低精子异常的风险，可以增加女性怀孕的机会。女性补充叶酸可使胎儿预防神经管畸形，促进胎儿神经管细胞的正常发育。此外，女性吃叶酸还能预防贫血，促进造血细胞的产生，预防孕期贫血。
通过以上介绍，我们可以了解到孕妇也需要服用铁叶酸片。男性可以通过饮食、叶酸制剂或大量饮食来补充叶酸。因为各种绿色蔬菜含有大量的叶酸，经常吃蔬菜和水果也可以补充日常所需的叶酸。
