多从食补入手
不要乱服补品。有些父母经常盲目跟着广告给孩子补，不管孩子是否缺铁缺锌。其实乱服维生素是不可取的。
比如维生素A吃多了会影响骨骼发育，使骨骼只长而不长，可能导致儿童身材矮小；服用过多的维生素D会带来食欲不振、便秘、低烧等副作用。
"现在的孩子很少因为吃不饱而营养不良，大多是偏食挑食造成的。父母可以帮助孩子纠正营养不良的问题，只要他们从饮食开始。"她说，多吃动物内脏、蛋黄和菠菜可以补充维生素A、铁；多晒太阳可以补充维生素D;多吃橘子、猕猴桃、木瓜等水果和蔬菜可以补充维生素C;多喝牛奶可以补钙。
此外，人参、鹿茸、蜂王浆等补充剂，特别是医疗保健药物，健康的儿童不需要也不能吃。否则，可能会导致儿童早期发育，特别是一些医疗保健产品添加激素成分，也会导致儿童性早熟。
成人非处方性感冒药，特别是阿司匹林喹诺酮类药物，含有扑热息痛、氨基比林、咖啡因等成分，如治疗腹泻的诺氟沙星（氟沙星）、氧氟沙星等不良反应，抑制骨髓造血系统，导致儿童白细胞减少、免疫力下降，甚至损害肝脏。
可引起惊厥、频繁呕吐、昏迷等不良反应。12岁以下慎用。
儿童应禁止关节软骨损伤和骨骼生长发育。
氨基糖苷类药物，如庆大霉素、链霉素等常用于治疗发烧的四环素类药物，如支原体和衣原体感染的四环素不良反应，可引起耳聋和肾损伤。年龄越小，损伤的概率越大。6岁以下禁用，儿童谨慎使用。
温馨提示：会影响骨骼的正常生长，导致牙齿导致牙齿变黄，8岁以下儿童不宜服用。祝您身体健康。
