失眠是我们生活中常见的情况，但每次失眠都不能用药物治疗。这不是一种很好的治疗方法，长期服用药物也会影响身体
失眠是因为人在晚上的时候无法入睡，或者是无法保持睡眠的一种状态，而且如果经常失眠的话就会导致自己睡眠不足，所以久而久之因为失眠就会让自己的身体变得越来越差。病人必须为自己的工作治愈这种疾病。许多病人在失眠时都会想到去安眠药治疗，其实这种方法是很不可取的。首先，安眠药中有一定量的激素。虽然他说它可以帮助我们入睡；但在某种程度上，它也会对我们神经的刺激产生很大的影响。因此，面对这种情况，许多专家不建议患者使用安眠药治疗失眠。
如果失眠严重的患者是可以采取一定的中药来进行服用，因为中药对于身体的调养要是存在着很大的帮助的。因为有些时候造成失眠也是由于阴虚所导致的，所以中药的话，是可以达到一种很理想的作用;阿姣黄金丸和百合的搭配一起来煎煮，只要患者服用一个星期，失眠的效果就会得到明显的好转。
事实上，除了服用一些药物外，患者还可以做一些预防准备。最好不要在晚上9点后喝浓茶或咖啡，因为这些都含有刺激性的东西，这会使他们的神经一直兴奋。晚上不要看那些可怕的电视或小说，这也会让你的神经处于紧张状态。如果你在睡觉前按摩你的太阳穴，你可以有效地缓解你的压力，提高睡眠质量。
有时，虽然药物可以治疗失眠，但基本上是症状而不是根本原因，长期服用也会对身体造成一定的副作用，如果病人真的睡不着，你可以起床做一点柔软的运动或喝一杯牛奶，这可以帮助睡觉。晚上睡觉前不要让自己兴奋。
