生活中如果你不是拔智齿牙龈肿了，而是牙龈发炎了，证明你平时没有好好清洁口腔，牙菌斑堆积、钙化，将逐渐形成牙结石。那么有牙结石了怎么办？如何预防牙结石的产生？下面本站小编带来介绍。
1、洗牙
洗牙是最正规，也是最全面的消除牙结石的方法，这种方法适用于任何程度的牙结石，通过专业仪器，可以有效将口腔中的牙结石消除掉，但是有一个缺点，就是洗完牙齿之后，牙齿会非常脆弱，所以在这个时候，要特别注意，洗完牙齿之后，吃一些比较温和的食物，不能吃刺激性太大的，否则会影响到牙齿。
2、专用牙膏
有一些专用的牙结石清洁牙膏，一般使用这种牙膏刷牙，可以在一定程度上，消除部分牙结石，具体使用方法为一天进行两次刷牙，每次刷牙时间，在五分钟左右，可以对牙结石有一定的消除作用。
3、白醋含漱
如果牙结石数量比较少，那么就可以选用白醋含漱的方式，来清洁，因为白醋的主要成分是醋酸，牙结石主要是磷酸钙类化合物，可以通过醋酸，将其溶解最终消失，但是需要注意的是，醋酸在一定程度上，会对原生牙齿产生一些不好的影响，所以使用这个方法，次数不要过多。
牙结石如果是想要预防就是要避免自己的牙齿当中有任何杂质的堆积，每天要坚持早晚刷牙，这样就可以将自己牙齿当中所存在的一些污垢全部都清理干净，而且在睡觉之前尽可能的还是不要去吃东西，特别是饼干和蛋糕等，这些食物都是非常容易出现蛀牙和牙结石，引发一系列牙齿疾病。
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。
另外由于精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
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