一、充分做好思想准备
酒这种东西，说实话谁都不想喝，但又迫于无奈只能硬着头皮上，何尝不是一种悲哀。
1、确定自己的酒量在确保安全和不影响工作的情况下，最好自己测试一下自己对酒精的耐受度，对自己能喝多少酒要有一个清晰的认识，喝多少开始手指头发麻，喝多少脸开始发麻，喝多少开始醉。确定好以后自己心里面就有个底，才知道怎么量力而行。
2、上了场就不要怕如果不想喝酒，最好的办法就是不上桌。一旦上场，能喝不喝在一些场合给人的印象是很差的。应酬其实也是一直工作，若扭扭捏捏小家子气，还不如不去。
3、适当认怂不丢人酒过三巡，真喝不下或者需要不喝了，选个适当的时机，认个怂，尽量有理有据有节，既保护了自己，也给足了别人面子。
4、狭路相逢勇者胜在某些一定需要刺刀见红的场合，在确保了有人保障后续工作的情况下，千万不要怂。人都是两个肩膀扛一个脑袋，该拼还是得拼！
二、喝酒前
1、提前补充水分。
在知道要喝酒前半个小时，就需要开始尽可能补充水分。喝茶喝水都可以，最少要保证一瓶矿泉水以上的量。但千万要避免碳酸类饮料！
2、上桌前必须先吃点喝点东西，尽量避免空腹喝酒。垫底的东西尽可能固液结合，多汁且甜的水果、牛奶、酸奶、巧克力一类高糖分食物，确保不是空腹喝酒。但是要避免蛋糕、面包、花生和士力架。
3、熟悉战场态势要知道这次喝的是什么，喝酒的目的是什么，有多少战斗人员，双方战斗力大致情况，是互相交流还是迎检，有没有攻坚战斗任务。根据实际情况调整自己的战术。
三、喝酒中
1、油腻高蛋白食物优先先对高脂肪的食物下手，三口大肥肉下去，保证能多喝三杯。
2、喝汤喝茶冲淡酒精喝酒间隙多喝茶多喝汤，尽量调整好胃里面酒所占的比例。
3、控制好节奏如非必要，开场不要冒头。不惹事不怕事是原则。不熟悉情况时先跟着大部队的节奏来，如果需要点对点敬酒，务必把握好节奏，以免“被迫打通”。如果酒量不行还硬包圈，一轮下来酒气上头，神仙也帮不了。
4、喝酒要慢一口闷虽然看起来豪气，但对胃冲击太大，而且不利于把握节奏。
四、喝酒后
1、及时补充水分喝酒以后需要及时补充水分，尽快促进排尿，能排除体内一部分酒精，减轻肝脏的负担。喝葡萄糖注射液对解酒很有效！如果没有，那白糖水红糖水也行。果汁解酒效果稍差，但能补充维生素。
2、想吐别憋着人体有自我保护机制，如果真想吐大多是身体已经扛不住了，能吐就吐，别憋着。
3、适当发汗能有效解酒条件允许可以在有人陪伴的情况下，通过散步，快走，上楼梯，俯卧撑等活动适当发汗能有效解酒，前提是没有达到烂醉的程度，而且一定要注意安全。
4、烂醉一定要送医醉酒死亡的案例太多，如果已经烂醉务必及时送医，身体比面子重要。
5、床前要准备桶和水桶用于防止晚上呕吐，水用于解决半夜口渴。
五、拼酒的技巧
如非必要，绝对不要拼酒，工作是单位的，身体是自己的。
1、喝酒前喝100ml熟茶油，两分钟以后喝一瓶矿泉水，再投入战斗。
2、提前吃两块黑巧克力也很有效，首推黑骑士，公文包里面带几板能顶饿能解酒。
3、条件允许可以先喝两倍剂量的蒙脱石散，药店有售，护胃效果很好，但有可能引发便秘。
4、中场上厕所，吐出来！这个方法对食道伤害较大，虽然效果很好，但务必谨慎使用。
