前列腺为什么会增生?
前列腺增生，又称前列腺肥大，是老年男性的常见病。这是一种慢性病。
前列腺增生的原因是前列腺炎、尿道炎和膀胱炎会导致前列腺组织充血和增生。过度频繁的性生活会使前列腺长期充血，增加前列腺增生的发生率。
经常手淫也会导致前列腺充血和水肿。不要禁欲来控制性生活。过度禁欲也会导致前列腺不适和前列腺增生。
前列腺增生自我治疗方法
(1)按摩
按摩靠近前列腺的会阴部位，促进病房血液循环，消除肿胀和肿胀。具体做法是：每天早晚用食指、中指、无名指旋转按摩会阴部位，左右手指200次。
(2)慢跑
每周慢跑3-4次，速度控制在每分钟100米。
(3)治疗期间注意饮食，不要吃大蒜、生姜、胡椒等刺激性食物，以减少对病房的刺激。
(4)多吃核桃、枸杞子
每天睡觉前吃3-5克核桃仁，或者吃米酒泡过的枸杞30克左右，有益肾的作用。
(5)戒烟酒
每周慢跑3-4次，速度控制在每分钟100米。
(6)及时检查
在疾病逐渐好转的情况下，及时进行体检，减轻心理负担，增强战胜疾病的信心。
(7)态度好
在治疗过程中要放松，相信病情一定能治愈，要有决心和毅力，避免焦虑和消极抗病。
