现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。很多食物会降低精子的活力，杀死精子。因此，要提高生育质量，首先要从食物的根源开始。那么是什么样的食物能杀死精子而造成男性的不育呢，下面几种食物你进行一下了解吧。
一、豆腐
喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心。据美国许多媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究再次明确，每天吃大豆产品，男性精子数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
二、啤酒
患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。
三、奶茶
现在市面上销售的珍珠奶茶多用奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。
四、炸鸡
夏天喜欢烧烤的男性注意到烧烤和油炸淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。
生活中很多食物都会导致男性不育，所以要引起我们的重视，做好预防措施，避免患病。那么，如何预防不孕不育呢？
1、避免营养不良和营养过剩:营养不良和营养过剩都会影响男性的生育能力。
2、禁止食用影响生育的食物:棉油棉酚损害睾丸生育功能的食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸生育功能的农副产品残留大量农药，严重危害人类健康，损害睾丸生育功能的激素调节污染物
3、避免接触损害生育功能的物质:汽车尾气、油漆、烟雾、油漆、煤气等重金属。
4、睾丸是柔软的器官，其最佳工作温度比人体温低2度左右。温度高会影响精子的发生，所以必须避免睾丸温度上升的因素。
5、改变坏习惯，戒烟戒酒，不要吃太多油腻的东西，否则会影响性欲。另外，请注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿来的衣服几天后穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
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