前列腺是男性的重要器官，但现在很多男性都有前列腺的问题，疾病轻的话疼痛会变得不舒服，严重的人可能会引起严重的身体疾病。那么保护前列腺健康？为了保护前列腺的健康，可以从饮食开始，介绍保护前列腺的饮食
保护前列腺
1、苹果
前列腺含有一定量的抗菌因子，其主要成分为锌。人患慢性前列腺炎时，锌含量明显下降，难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
2、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。
3、猕猴桃
具有清热、生津等效果。用新鲜猕猴桃，捣碎加热热水，调整后饮用，可以治疗前列腺炎引起的小便涩痛。
4、苦瓜
维生素c含量丰富，具有清热解毒、利湿、消除疲劳、清心明目、益气壮阳的效果。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。
5、葡萄
葡萄具有补充血气、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用，是前列腺保健的好产品。患者可取新鲜葡萄250克，剥皮、核破后，加入适量温水饮用，每天1~2次，连续服用2周，有效治疗前列腺炎和小便涩痛症状。
6、甘蔗
甘蔗含有大量维生素a和维生素c，维生素a促进蛋白质合成，加快细胞分裂速度，刺激新细胞生长。维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体的免疫力，所以多吃甘蔗可以治疗前列腺炎。
7、西瓜
西瓜同番茄一样也含有大量的番茄红素，而且其含量相比同等重量的番茄还要更丰富，所以多吃西瓜同样有利于预防前列腺疾病，保护前列腺的健康。
8、香蕉
香蕉味甘、性寒，具有清热润肠的效果，特别适合伴有便秘的前列腺增生患者，可长期食用。
如何保护前列腺健康？科学的饮食可以有效的保护前列腺的健康，以上为大家介绍了保护前列腺健康的八种水果，我们的男性朋友们可以适当的食用一些！
