宫寒一直是许多女性的健康烦恼。宫寒不仅会导致女性在月经期间痛经，还会表现为暗黄和憔悴，严重时会导致不孕。为什么女性会出现宫寒现象？有些是体质问题，但往往是女性日常不当行为造成的。
长期呆在空调房间里
空调是冬暖夏凉最好的家电，但长期呆在空调房间里，在恒温24℃的办公环境下，女性的肩膀、背部、腰部、关节受到寒冷的侵袭，寒冷逼近女性的身体，首先子宫会变成子宫寒冷。
过度减肥
女性为了追求苗条的体型，吃了很多特效药，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。据中医介绍，这等于身体在短时间内失去了很多能量性物质，寒邪乘虚而入，攻击子宫的可能性很高。
体质寒冷，居住喜欢凉爽
有些女性天生体质寒冷，四肢冷，对气候冷敏感，脸色比普通人苍白，喜欢热饮，口渴少。寒性体质多由后天因素引起，这些女性居住环境寒冷，喜欢吃冷食物，过度劳累，容易生气，损害身体的阳光。
饮食贪婪
女性体质阴郁，不能贪婪。冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不要贪婪。不那样的话，会引起宫寒。同时，食物有冷热性，吃太多冷食物容易诱发子宫寒冷。因此，饮食应注意区分寒热。
流产后不能很好地维护
流产需要消耗女性大量的能量物质，消耗人体大量的阳气，修养不足，阳气长时间消耗，子宫失去温暖，产生子宫寒冷。
