随着年龄的增长，人们会感到器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不容易因体内缺水而产生强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽略了补水，使细胞长期处于“缺水”状态。
人体器官和组织细胞长期得不到充足水分的滋润必然会产生皱纹，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易产生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而导致排尿沿途器官的损伤，其中最容易损伤前列腺。
前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内，随着每次小便冲洗到体外。一般来说，前列腺液的排放量很小。
对于排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚在后尿道中，对尿道有刺激，容易诱发感染，不排尿以“从尿道外出”，尿道口变红，其他人有尿道口肿胀等不适症状，出现“滴白”现象。
另外，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，尿液内的有害物质对前列腺、肾脏、膀胱等健康也不利。
在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性养成定期补充水分的习惯，每天喝1500~2000毫升的热水和茶，用尿充分清洗尿道，有助于排出前列腺分泌物，保证前列腺的安全。
即使有尿频症状的前列腺疾病患者也要多喝水，为了不让睡眠后膀胱过度充满，频繁夜晚影响休息，可以在夜间减少饮水量，调整为白天多喝水。
