现在的生活给我们的生活条件带来了很多可能性。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。南瓜子可以预防很多男性疾病，尤其是前列腺这种常见病，南瓜子还有哪些功效，下面就一起来看看。你知道吗？前列腺出现克星
美国研究表明，每天吃50克左右的南瓜(相当于20~25个瓜，平均重量为68毫克)，可以更有效地预防前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。含有的活性成分在消除前列腺炎初期肿胀的同时，还具有预防前列腺癌的作用。但是，由于前列腺增生过于严重，有些顽固的患者比普通腺体大12倍以上，服用效果不佳，建议手术切割，以免引起前列腺癌变。
降压
南瓜子含有丰富的泛酸，该物质可缓解静止性心绞痛，具有降压作用。每天去壳咀嚼生南瓜子90克，分为早、中、晚服用。一周是一个疗程，可以连续服用2~3个疗程。中老年男性前列腺肥大(增生)特别是失眠体质急剧下降，出现后头痛(失眠、夜尿频繁引起)、耳鸣、脸痛、脸跃、吃白瓜子后尿急、尿频、尿痛、尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
饮食期间，西红柿、葱(白部分)、南瓜、杜促茶、莹子、油菜花粉(慢性前列腺炎症状复杂，主要表现为小腹膨胀痛、肛门、会阴、阴囊部膨胀、排尿异常、尿频、尿急、尿后不断。全身症状有头晕、心悸、冷汗、全身乏力、失眠、遗精、性欲减退、肠胃不适等，给患者带来极大的痛苦。用正统疗法治疗急性前列腺炎，不仅时间长，而且经常失败。这种疾病的其他药物很难治愈，但花粉治愈率很高。这是因为花粉是浓缩的完全营养库，含有丰富的维生素、微量元素Se、Fe、Mo、Mn等常量元素Mg、Ca等。
南瓜子确实是一种很好的养生食材，既便宜又养生效果好，但南瓜子不能一次摄取太多，建议采用少量多次的食用原则。
