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男人吃什么预防前列腺癌 五种预防前列腺癌的食物

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前列腺癌在所有男性恶性肿瘤中的发病率占第六位,发病率在五十五岁前处于比较低的水平,在五十五岁后会逐渐升高,发病率会随着年龄的增长而增长,高峰的年龄是在七十到八十岁,而家族遗传型的发病率年龄会早些,那么男人吃哪五种食物预防前列腺癌呢?

男人吃什么预防前列腺癌 五种预防前列腺癌的食物

五种预防前列腺癌食物里的第一种食物是猕猴桃,猕猴桃富含着氨基酸,其维生素c的含量是柑橘的五到六倍,另外还含有维生素B1、胡萝卜素还有钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是谷胱甘肽这种物质,是起到一定的抗癌功效。

第二种食物是西红柿,西红柿里的番茄红素具有强大的抗氧化功能,而男性的前列腺是富含番茄红素的主要器官,所以,多吃一些番茄是能够预防前列腺癌。

男人吃什么预防前列腺癌 五种预防前列腺癌的食物 第2张

第三种食物是洋葱,洋葱里含有一种称为“槲皮黄素“的化合物,这是目前最有效的天然抗癌物质之一,有实验表明,它能防止细胞变异,另外洋葱还含微量元素硒,这是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内的自由基,增强细胞代谢能力

第四种食物是南瓜子,南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分,能够消除前列腺初期肿胀,对尿道也有抗感染的作用,同时还能缓解尿频的症状,而且南瓜籽还富含锌元素,也是抑制前列腺疾病非常重要的物质。

第五种食物是韭菜,韭菜能有效的预防前列腺炎,前列腺增生,还有前列腺癌,这是一种生长力旺盛的常见蔬菜,对肾虚阳萎、遗精梦泄起到辅助的治疗。

男人吃什么预防前列腺癌 五种预防前列腺癌的食物 第3张

男人吃这五种食物预防前列腺癌,所以男人可以在平时的时候多吃些,对健康是有很大的好处的,另外男人还可以在平时的时候多进行一些体育锻炼,像跑步,爬山,散步等来提高身体的抵抗力,戒烟忌酒,多饮水,不憋尿,有个良好的生活习惯,避免久坐。

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