前列腺增生的食疗方法是用红豆、花生米、枣煮粥治疗。该方法是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等常见配方之一。方中红豆有消肿、清热解毒的效果。花生米含有丰富的营养成分，可以补充人体矿物质，俗称长生果，常吃适量可以延缓衰老，当然也可以延缓前列腺增生的速度，改善排尿。
枣有益气健脾的效果，对体质下降、脾气不足引起的排尿不良等症有效。三物共粥，对治疗或缓解气虚、湿热和肾虚型前列腺增生有一定的效果。本食疗方不仅疗效可靠，处方使用的原料也非常容易找到，因此可以作为前列腺增生症的食疗方。
采用食疗方法治疗时，症状改善的同时，最好找专家进行诊疗。
另外，枣粥治疗前列腺增生以外的植物种子类食物，多对改善前列腺功能有一定的作用，如冬瓜仁、谷物、松子、快乐果、腰果、向日葵花子、南瓜仁等。建议中老年朋友平时适当吃这种食物。
