运动有助于健康，这可以说是老生常谈。找到合适的运动方式，不仅有助于强身健体，还有助于特定的器官保养。例如，跑步对男性来说是非常好的前列腺保养法。
前列腺疾病是前列腺引起的全身性疾病。饮酒过度，夫妻生活过度，会阴部损伤，慢性便秘，身体其他部位的感染炉流血或尿路感染直接蔓延等是前列腺疾病的常见诱因。据专家介绍，前列腺有相当丰富的血液供应，但其内部血液回路不太畅通，需要通过很多细静脉流入髂内静脉，回流阻力大。正因为这样的特征，体内其他部位的病原菌和其他有害物质容易侵入前列腺，难以去除，前列腺受损的机会增加了。
剧烈运动会引起前列腺充血、浮肿，不利于维护。因此，跑步不应该强调得太快，而应该根据自己的体力掌握速度、时间和距离。
