一些男性早就出现早泄症状，做爱时生活时间非常短，经常引起双方感情破裂的问题。有些男性总是想用有效的方法延长性生活时间，一方面提高性生活质量，另一方面展示自己的自信。那么，可以用什么方法延长性时间呢？
首先要注意锻炼身体，有些人早泄的症状是平时不锻炼身体，身体过度虚弱。所以大家平时要懂得适当的调节自己的运动习惯，每天花费一个小时左右的时间进行运动，有利于调节自己的新陈代谢，提高抵抗能力，减少过度虚弱的问题，还可以改善早泄的症状。
每天早睡早起，不要过度劳累，也不要给自己压力。如果你经常给自己太大的压力，比如工作压力和生活压力，那么早泄的症状可能会更加明显。因此，你应该控制这些压力，把工作和休息结合起来，减少各种
要有足够的信心。有些男性早泄是因为没有自信，感觉自己的生殖器官很小，感到自卑，如果能确立自信，就能克服这些心理，改善早泄，延长性生活时间。
上面的内容介绍的就是早泄做爱男性朋友延长做爱时间的方法，当然如果想要延长做爱的时间，那么可以参考一下上面的方式，虽然有早泄的症状，但是只要通过一些小小的做爱技巧，往往能够改善这方面的烦恼，也能帮助大家提高性生活的质量，维系夫妻双方的感情。当然如果同房过度，不管选择什么样的调节方法，那么早泄的症状都会更加严重，所以大家要控制好同房的频率和时间。
