前列腺是男性专有一个器官，同时它也是多事之腺，如果平时不注意好好呵护的话，是很易导致前列腺出现问题的，其中男人五个行为就很伤前列腺。想更好的呵护前列腺的话，男性要注意远离一些伤前列腺的行为。下面来了解一下哪五个行为可伤前列腺。
1、久坐。男性久坐时，可对前列腺造成很大的压力，长时间坐着可直接压迫到前列腺，从而可导致腺体充血，导致前列腺液排泄困难，且可导致出现无菌炎症。所以男性坐久了要起来走走，同时要注意改变一下坐姿，以便让前列腺完全放松。
2、常吃辛辣食物。有的男性口味很重，经常大量的进食一些辛辣刺激之物，这种情况对健康也不利的，同时对前列腺也有危害，因为辛辣食物可刺激到前列腺和尿道，从而可导致前列腺血管扩张，降低前列腺阻力，同时还可使前列腺出现细菌繁殖，从而诱发急性前列腺炎，或是加重慢性前列腺炎的症状。
3、性生活不规律。规律的性生活不仅有利于夫妻感情，同时对身心健康也有帮助，反之，规律的性生活则会影响健康，其中性生活过频会导致前列腺过度充血，从而引起前列腺炎，而过度抑制性欲的话，也对健康不利，可导致前列腺液沉积和炎症。另外，性交频繁中断，体外射精等也会影响前列腺健康，所以不管是过度或抑制性生活，对前列腺健康都不利，只有规律的夫妻生活才是最好的。
4、经常憋尿。人的尿液有多种毒素，排尿等于排毒，所以有尿感时要及时排尿，不要有憋尿的坏习惯，在正常情况下，男性尿道下部会寄生细菌，这些细菌在排尿时会被冲走，频繁的憋尿会削弱尿液的冲刷效果，从而导致细菌繁殖且可逆行至尿道，引起前列腺炎。
5、过量喝酒。喝酒对前列腺会有一定的危害，所以男性要保护前列腺健康，就必须要戒酒，因为酒精可以促进毛细血管扩张，从而导致前列腺组织充血和水肿，引起前列腺不适，另外，酒精对中枢神经系统也有影响，可干扰性兴奋，引起性欲下降。
上面就是5个可伤害前列腺健康的行为，希望男性要注意避免，以防止前列腺疾病的发生。另外平时要注意保暖，避免受寒，因为感冒也可以导致前列腺体收缩充血，加重前列腺液的积聚，从而引起前列腺疾病发生，所以在生活中男性一定要养成良好的生活饮食习惯，以更好的呵护前列腺。
