感觉自己的喉咙里有痰液咳嗽不干净，局部分泌物增加，喉咙变得非常痛苦，反复出现这种情况，可以使喉咙恢复健康，局部病灶立即改善，良好的生活习惯也继续，特别的表现减轻。否则，喉部痰液总是咳嗽不干净，分泌量增加，影响正常生活。那么，喉咙里总觉得痰液咳嗽不干净，有什么好办法呢？
1、了解病因后对症治疗
咽喉部位的痰液分泌量增多，而且总是咳不干净，这种情况应该先找出疾病的原因之后对症处理，这是缓解的主要的措施。许多人喉咙发炎，肺病影响健康，主要特征是咳嗽容易，痰液分泌量也增加。如果没有治疗这些疾病的第一时间，通过对症治疗控制局部感染，炎症发展，痰液可能继续分泌，喉咙不舒服越来越明显。
因此，在发生这种情况时，首先要了解原因，在医院进行详细的检查，对症治疗后疾病改善，喉咙也清爽，咳嗽和痰液分泌不容易。
2、摒弃不良习惯
咽喉痰液分泌量增多，经常咳嗽不干净，多与不良生活习惯不纠正有关。养成良好的生活习惯是滋润喉咙，促进健康的措施。如果在咽喉痰液分泌量增多时还总是大量吸烟，烟草中有害物质的刺激更容易导致局部炎症产生，痰液分泌量自然会增多。
另外，饮食方法不正确，经常摄入一些刺激性较大的食物或者口腔卫生问题不注意，都可能会让咽喉不适感明显。为了保护好喉咙，让咽喉保持舒适状态，良好的生活习惯应该坚持，可以多吃一些止咳化痰的食物帮助调节。常见的枇杷、悉尼、草莓等是很好的选择，用这些方法调节身体有改善作用。
根据上述内容，喉咙总是痰液咳嗽不干净，可以采用以上方法积极缓和，一般对症治疗后病情会改善。另外，由于不良生活习惯的影响，喉咙容易受损引起炎症，这些炉灶不能立即清除，良好的生活习惯也不能维持，不良反应可能越来越明显。
知道养生，学会促进健康的人很快就会改变坏习惯，继续下去会变得轻松，喉咙的副作用会慢慢减轻。
