保健对我们意义重大。我们有很多保健方法。我们可以选择适合自己的保健方法。传统的中医保健方法包括泡脚、针灸、刮痧、按摩、按摩等。按摩不仅有很好的保健效果，还可以用来治疗疾病。我们可以用按摩来治疗颈椎病。
颈椎病是一种很难治疗的疾病。我们用药物治疗颈椎病的效果不是很好，所以我们可以寻求中医按摩技术的帮助。让我们来看看如何用按摩治疗颈椎病。
(1)患者坐在后面，医生站在风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，可以舒筋通络，放松颈肩痉挛的肌肉。
（2）坐姿，医生站在患者后面，在风池、风府、肩井施法，舒筋通络，进一步缓解肌肉痉挛，通络气血，逐渐软化颈肩僵硬痉挛的肌肉。
(3)坐姿时，医生站在患者侧面，用虎口托住患者枕头，用肘部托住下颌，用手掌将头部向上拉，用患者的体重对抗，使椎间隙扩大，椎问孔扩大。
推拿治疗
1.治则治法:舒筋活血，温经通络。
2.常用手法:掖、揉、点、弹拨、拍、擦等。
3.操作步骤：患者俯卧位，沿腰膀胱经络两侧，刺激较重，上下治疗5~6次，刺激较重，按大肠俞、肾俞、八、秩序等穴位，酸肿胀，两侧骶棘肌多次，两只手拍腰骶棘肌，皮肤微红。
