如果你的粪便闻起来很臭，而且还有口臭，这是一个非常令人不安的问题。好在这是大多数人的共同问题，但口臭不仅会严重挫伤他们的自信，而且会影响他们在人际交往中的正常沟通能力。那么，口臭应该有什么解决办法呢？
为什么大便臭口臭？
口臭和粪便气味应由虚火升高和胃火旺引起。我们应该注意合理的锻炼，少吃肉，避免吸烟和酒精，以确保睡眠不会熬夜。药物治疗可选用牛黄清胃丸。口臭主要是由胃火过多引起的，这与你的日常生活和饮食习惯有很大关系。如果情况严重，不排除脾胃不和的可能性。最好去看中医。如果这种情况经常发生，你应该少吃辛辣食物，多吃清热食物，如海带、冬瓜、绿豆和苦瓜。在茶方面，你可以多喝菊花茶或决明子茶。
可先检查口腔，看是否有口腔炎症性疾病。如果口腔检查正常，可以去消化内科检查，看是否有胃炎、幽门螺杆菌感染、胃火等疾病，明确病因后再进行药物治疗。经常吃洋葱、大蒜、韭菜和其他辛辣刺激性食物的人容易口臭。一些喜欢臭豆腐、臭鸡蛋和其他有臭味食物的人口臭的比例显著增加。幽门螺杆菌感染胃病也容易发生口臭，建议先做体检。
建议注意饮食规律，少吃油炸食品，少吃生冷刺激性食品，慢慢咀嚼，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，饭后保持口腔清洁刷牙，有助于减少口臭。
二、预防口臭的日常方法有哪些？
每天早上起床和小睡后的第一件事就是刷牙和刮舌头。当你睡觉时，有恶臭的细菌会有机会占据你的嘴，并可能导致恶心"起床的语气。"刮舌器可以在大多数健康食品店、药店和便利店购买，因为越来越多的人开始使用它。
2.刷牙刮舌后，用清新的冷水彻底洗口漱口。这是很多人忽视的重要一步。当你的嘴脏了，用过牙膏泡的时候，没有人会想闻到你的呼吸。
4.每天喝很多水，但吃饭前后尽量避免喝水，因为这会降低你的消化能力。保持身体充足的水分有助于自身的自然清洁过程和抵抗口臭。
3、避免吃大蒜、洋葱、甜食、肉、鱼、家禽和鸡蛋等食物。这些食物很容易引起口臭。新鲜的蔬菜和水果有助于净化你的整个系统，从而改善你的呼吸。特别是绿叶蔬菜，对帮助身体保持新鲜的呼吸非常有帮助。试着咀嚼新鲜的薄荷，留下兰花香香菜或罗勒来代替口香糖。
