腰椎间盘突出症最初是一种常年过度劳损的疾病，所以过去常见的人主要集中在中老年人身上，但现在许多年轻人由于工作的影响而患有这种疾病。那么，腰椎间盘突出症是什么疾病呢？你通常需要喝什么汤？
1.突出类型
根据中医辨证，腰椎间盘突出症可分为四种类型：
1.风寒湿滞型:腰腿冷、沉、重、疼，转侧不利，静卧疼痛不减，寒雨天加重，舌质淡、苔白腻，脉沉或缓慢。
2.气滞血瘀型:腰腿痛如刺，有定处，日轻夜重，腰板硬，俯仰旋转受阻，痛处拒压，舌质紫暗，脉弦紧或涩。
3.湿热痰滞型:腰痛、腿软无力、疼痛伴有热感，活动后疼痛减轻，恶热口渴，尿短红，苔黄腻，脉络数。
4.肝肾虚型:腰痛、下肢疲劳、尤其疲劳、卧则痛减，伴有手足心热、盗汗、舌红少苔、脉弦无力。
木瓜羊肉汤
材料:粳米100克，木瓜羊肉1000克，草果3克，豌豆300克，盐、味精、胡椒面适量。
做法:先将粳米、草果、豌豆洗净，取出木瓜汁备用。然后将羊肉洗净切成块，然后全部放入锅中，加入适量水，用急火煮沸，然后用慢火炖。豌豆煮熟后，加入木瓜汁、糖、盐、味精、胡椒面，吃肉喝汤。
适用于湿热痰滞型腰椎间盘突出。
三、乌蛇猪油汤
材料：乌梢蛇1条，猪油、盐、姜各适量。
做法:先将乌蛇宰杀，洗净切段，放入锅中，加入适量水，置火上煮至蛇肉熟烂后，加猪油、盐、姜调味而成。食肉饮汤。
适用于风寒湿滞型腰椎间盘突出。
四、杜仲炖腰汤
材料：杜仲30克，桑寄生30克，猪腰2个，姜红枣各少许。
做法:先将所有材料洗净，枣去核，猪腰去脂膜，切片；然后放入锅中，加入适量的水，用火煮沸，然后用慢火煮2小时，调味，随量食用。
适用于肝肾阴虚、体虚的腰椎间盘突出。
五、乌鸡木耳汤
6.材料:乌骨鸡1只，黑木耳20克，姜20克，红醋50克。
先将乌骨鸡去毛及内脏，洗净，与黑木耳及生姜同时放入适量水中，煮至肉烂，加入红醋，吃肉喝汤。
适用于肝肾阴虚型腰椎间盘突出。
7.预防疾病
1持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2.站立或坐姿应正确。脊柱不正确会导致椎间盘受力不均，是椎间盘突出症的隐伏根源。正确的姿势应该是"站如松，坐如钟"，胸部挺直，腰部挺直。同样的姿势不宜保持太久。适当的原地活动或背部活动可以缓解背部肌肉疲劳。
4.提重物时不要弯腰。你应该先蹲下来拿重物，然后慢慢起床，尽量不要弯腰。
3.运动时不要压腿弯腰太多，否则不仅达不到预期目的，还会引起椎间盘突出。
