虽然颈椎病的治疗有很多选择。中医针灸、按摩、药物等都可以治疗颈椎病。但医生也说，预防比治疗更重要。在日常生活中，注意预防有助于降低颈椎病的发病率。
1.睡觉时不要俯着睡，枕头不要太高、太硬或太平。
避免和减少急性损伤，如避免举重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4.积极治疗局部感染等疾病。
事实上，改善坐姿是预防颈椎病的好方法。平时要注意改善坐姿，不要总是努力工作。即使你需要工作，你也应该挤出时间锻炼。
5.纠正不良姿势，减少劳损，每次低头或抬头1-2小时，需要做颈部活动，以减少肌肉紧张。
