日常生活中，口腔溃疡是口腔内常见的疾病，也许现在就有很多人正在遭受其迫害，承受着口腔溃疡给自己工作和生活带来的不便。那么，我们在日常生活中，如何避免口腔溃疡的发作呢？
关于口腔溃疡吃维生素，专家指出，口腔溃疡吃维生素应多吃含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，因此应多吃西红柿、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、干燥、热、动火食品，避免烟、酒、咖啡、刺激饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。饮食中多吃含锌食物，促进牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋类、花生、核桃等复发性口腔溃疡的创面愈合。
口腔溃疡吃维生素有用吗？维生素确实对口腔溃疡有用，但如果不找到原因，盲目吃维生素，口腔溃疡不仅与维生素有关，还与其他因素有关。
如果是因为缺乏维生素而导致的口腔溃疡，那么吃维生素有一定的效果，建议患者口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素B。平时一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病。
口腔溃疡需要补充维生素吗？口腔溃疡与以下因素有关:
1、消化系统疾病和功能障碍:腹胀、腹泻、便秘等。
2、内分泌变化:有些女性患者经常在经期发生，可能与体内雌激素量的下降有关。
3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
4、遗传因素:父母双方患复发性口腔溃疡时，其孩子约80-90%生病，父母之一生病时，其孩子约50-60%生病。
5、其他因素:微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等不足，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡的发病可能性。关于口腔溃疡吃维生素的介绍。
口腔粘膜的这种免疫机能缺失的现象和牙龈萎缩的道理一样，均是由局部的营养缺乏所引起。局部的营养缺乏会导致局部的免疫力低下，某种会导致溃疡的病毒长期潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，口腔溃疡由此产生。
是药三分毒，不要自己的身体一有不适，就赶紧往自己的身体里塞进各种各样的药物。积极应对各种疾病，一旦不舒服，就要想办法从各种食物中得到最佳疗法，保护自己的身体树木。
