所有青春痘开始于一个基本的病灶：粉刺，一个扩充的毛囊腺被油脂，死皮细胞和细菌所堵塞。这时肉眼还无法看到的粉刺潜伏在表皮之下，等待合适的条件长大成为感染性病灶。
痤疮可以自行消除吗？
痤疮的确有一定的自限性，表现在本病有一定的发病年龄和自然病程。大多数人发病的高危期是青春期，以后逐渐自行缓解和消退。然而，治疗仍然是必要的，因为:1)痤疮经常导致面部疤痕形成。这种疤痕有不同的表现和凹陷性，也可以是增生性的。治疗困难会终生存下来，影响美容和美观。早期、及时、正规的治疗不仅能明显缩短病程，还能防止伤痕的形成。2）很多的痤疮发病的年龄并不一定是在青春期，相反很多人在30岁以后才发病，而且很多人的病程会持续非常长的时间，如40岁以后还在发病，少数人甚至到了50岁也不能自行缓解。正规的足疗程治疗通常可以在半年到一年内消除痤疮。
痤疮饮食忌宜有哪些？
应该吃富含维生素a和b的食物
维生素a有助于上皮细胞的增止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2可以促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白、脂肪的代谢。各种动物性食品中含有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜等丰富的维生素B2。维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢，对本病的预防和治疗有很大好处。富含维生素B6的食物有蛋黄、瘦肉、鱼、豆、白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落和角化的作用。例如瘦肉类、生蚝、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花、苹果、葱、蘑菇等。
避免吃辛辣温暖的食物
辛辣温暖的食物刺激身体，痤疮经常复发。这种食物不应该吃酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等。另外，羊肉、鸡肉、南瓜、芋头、龙眼、栗子、鲤鱼、鲣鱼等甘温食品也要少吃。
宜食清凉祛热食品
痤疮患者多为内热。饮食应多选择具有清凉清热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、菠菜、苋菜、莴苣、莴苣、苦瓜、甜瓜、甜瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、大豆、豆腐、莲藕、梨、山楂、苹果等。
