1、首先消除紧张因素，放松心情，对疾病有正确的认识，知道该病目前没有特效的药物治疗，药物只能起到控制疾病发展、缓解症状、减少复发的作用，不能完全根治，思想上要逐渐接受该事实，保持平静。
2、注意休息，避免过度疲劳，尽量不要熬夜，适当锻炼，提高机体免疫力。
3、在饮食方面尽量避免辛辣刺激性食物和虾海鲜羊肉等发物，但不要吃得太多，要适当补充富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、谷物豆制品、蛋牛奶瘦肉等。
4、尽量避免感冒、咽喉炎、扁桃体炎的发生，这些疾病可以直接引起银屑病的发病和恶化，发生这些疾病时必须及时治疗。
5、尽量避免刮伤、剥离人为皮屑，避免局部皮肤感染。
6、洗澡时动作柔软，水温适宜，不用热水烫伤，可适当服用止痒药。
7、治疗必须规范，在专业医生的指导下进行，不要自己购买药物内服和外用，特别是内服和注射激素类药物、免疫抑制剂，也不要外用刺激性强的外用药物，以免对机体造成不必要的伤害。
8、要知道本病的治疗过程很长，需要和医生合作慢慢烹饪，不要急于求成，到处寻求速效的特效药，有时反而速度快，结果相反。
9、避免辛辣饮食。银屑病患者在饮食中应避免辛辣易燃的食物，同时不要喝酒。建议经常吃含胡萝卜素、维生素c的蔬菜。例如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、番茄、豆角等。
10、冬天多晒太阳。冬季日照减少，气候干燥，银屑病容易复发和恶化。病情在寒冷季节容易恶化的患者，温暖后要经常在室外晒太阳。
