有时我们会发现头皮上会出现几颗痘痘，轻轻一碰还很疼。虽然不影响美观，但是长了这么多疼痛的青春痘，还是很糟糕。这个青春痘是什么原因呢？如何预防这种青春痘的发生？一起来了解一下吧。
毛囊炎是如何形成的？
头皮上的痘痘不是一般的“青春痘”，而是毛囊炎造成的。毛囊炎是毛囊细菌感染引起的化脓性炎症。一般多发生在头皮、颈部、臀部等隐蔽部位。初期表现为炎性小疙瘩，不明显只是有点痒。之后迅速发展成丘疹性脓肿，破裂后脓液流出，痒痛更多。
毛囊炎应该怎么护理？
1、注意清洁卫生
毛囊炎的产生和不卫生的生活习惯息息相关。因此，要预防毛囊炎，首先要养成卫生的好习惯。洗头洗澡，保持头皮和头发的清洁。经常更换枕套、枕巾等床上用品，避免长时间不更换细菌繁殖引起的毛囊炎。清洗后的床上用品最好暴晒或消毒，彻底杀死真菌细菌。
2、在公共场所注意交叉感染
毛囊炎也有传染性，有时就是因为使用公共物品而传染上的。因此，应全面禁止使用公共物品。住宿舍这样不可避免的情况下，必须使基本的毛巾应该不公平。这样可以避免交叉感染。
3、健康饮食习惯
不良饮食习惯也会引起毛囊炎的发生。比如抽烟、喝酒和吃辛辣食物。日常生活中应该多喝水，不要吃刺激性的食物。多吃蔬菜水果，补充维生素，提高身体抵抗力。
4、多运动
多运动能促进血液循环，提高人体免疫力，对预防毛囊炎有很大作用。
头皮上长青春痘，不及时治疗会引起不可逆性脱发。因此，平时的预防很重要。注意个人卫生、合理的饮食习惯和适度的运动，有健康的生活方式，远离头皮青春痘的烦恼。
