概述：
我在怀孕前做体检时，身体状况良好，而且也顺利的怀上了宝宝，到12周的时候，我发现自己的脸色有点苍白、四肢乏力，有时会气短心悸等，检查发现自己得了贫血症，医生建议我治疗，我又害怕影响孩子的健康，就没有治疗，而是按一个老中医的方法进行了调理，效果很好；现在给大家晒一下。
经验：
日常生活中，孕妇贫血需要多吃含铁食物，含铁食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、香菇和豆制品等。每天吃补血菜，现在常见的孕妇补血铁剂是铁的边缘，平衡补充微量元素铁和营养，结合补血铁的效果，安全不像硫酸亚铁那样呕吐是很重要的。
水果补血的是苹果、苹果含有丰富的铁质、维生素和纤维，对胃肠有良好的调节作用，苹果可以发挥良好的食疗效果。葡萄、葡萄营养价值丰富，钙、磷、铁的相对含量高。秋梨,秋梨对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用。西柚，西柚因富含天然叶酸而被称为孕妇的首选水果。
推荐的药膳：仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煮枣:每次党参15克，枣15枚，煎汤代茶饮用。 杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。麦芽糖煮枣:每次麦芽糖60克，枣20枚，加水适量煮。
注意事项:
贫血严重者可服用硫酸亚铁片，每天3次，每次0.3克，饭后服用，维生素c，每次0.2克，连服2~3个月，疗效良好。水果平时不要吃太多，他们含糖量都比较大。
