MDS虽然有些病例发病原因不清，但很多病例是由于生物、化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此，应采取预防措施，医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药物应慎重放射治疗也应严格把握适应证的工农生产中接触化学品等有害物质(苯、聚氯乙烯)时，应进行劳动保护，防止有害物质污染周围环境，减少MDS的发病。
(1)生活调理
非特异性预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排，适当的运动如太极拳等锻炼、散步，可以自我调节身体失衡。MDS与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对预防疾病非常有意义。
(2)饮食烹饪
饮食适当，养生，延长寿命，可预防疾病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食烹饪可以避免疾病的进一步发展或复发，有利于身体的恢复。
1.注意营养合理调配饮食，肉类、蛋类、新鲜蔬菜摄取要全面，不能偏食。
2.避免鸡阳、动风。MDS虚实夹杂，邪毒内空，应避免帮助火风的产品，尤其是阴虚火旺、出血、痰湿交阻器。
3.冬虫夏草炖鸭，冬虫夏草九，鸭子75克，生姜3片，黄酒站，水200ml，适合加盐油调味，文火炖2小时，喝汤吃肉。治疗MDS，气阴不足，神疲力尽，舌淡红，脉细者。
(3)精神烹饪
肝气郁结与MDS的发病密切相关，MDS发病前有半年以上严重的精神刺激的资料。因此，提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调整过程中也很重要。
