250度近视眼可以通过以下方法恢复视力，每天在身体状况良好的时候转动眼睛，尽量向上、向下、向左右看，然后一只手远离眼睛一尺，看手纹，然后看远处的树木，看细节，交替看手和树木。每天尽量看远方和天边。每天晚上睡觉前热敷眼睛，也可以坚持做眼保健操，在脖子和肩膀上按摩，改善大脑的血液供应。上述所有运动都不戴眼镜，假日更合适。
250度近视眼严重吗
1、250度近视属于低度近视类别。没有其他眼睛疾病，就不是屈光不正确的严重问题。
2、如果已经达到250度的真性近视，需要引起重视，对于养成用眼习惯非常重要。通常，如果发展到300度，是中度近视，所以建议注意保护视力，避免近视进一步加深。此外，平时尽量戴近视眼镜也是避免加深的方法。
250度近视眼需要注意什么
1、一定要保持合理正确的眼睛习惯，尽量控制电脑、手机等电子产品的使用时间，这样会缓慢近视的发展，尤其是儿童或青少年。
2、近视患者在日常生活中要注意眼部卫生，养成良好的眼部习惯，平时要注意休息，改善睡眠质量，多吃维生素丰富的食物，加强体育锻炼。
