一般情况下，眼睛度数可以在两个地方进行检测。一是在医院，医生会给人们详细的检查，排除真正的近视和假性近视的可能性。还有一个是眼镜店，一般是通过验光仪进行检测，但大部分可能不会使用眼药水，所以真性近视或假性近视的判断比正规医院相对稍差。建议测量眼睛的度数，尽量在正规医院检查，以免检查不正确等结果。
近视眼恢复
1、假性近视恢复。假性近视患者需要彻底放松眼睛，缓解视觉疲劳的不适感，消除睫状肌肉的紧张和痉挛状态。二是需要改善眼睛环境，不要长时间阅读或使用电子产品，尽量远离或少接触对眼睛有辐射的东西，培养良好的生活习惯。三是平时生活中要多注意视力健康的管理，定期到医院检查视力，防止假性近视变成真性近视。
2、真性近视恢复。真性视力的恢复通过眼科专家的研究，融合视光学、经络学、儿童心理学，打造航空眼与贝茨疗法相结合的训练方法。这种训练方法不仅能有效治疗假性近视，还能预防真性近视。此外，这种治疗方法还可以提高裸眼视力，这是视力恢复的有效疗法。另外，真性视力的恢复也可以通过手术进行矫正。
